Ezt leginkább a sziklamászóimnak írom, de mindenki számára értékes információ lehet. Úgy érzem, a mászóengedélyek kapcsán óriási félreértés van a legtöbb – mászópolitikában nem jártas – sziklamászó fejében. A magyar mászóengedélyekről rengeteg félinformáció, félretájékoztatás és demagóg butaság terjed, ezért úgy érzem, érdemes írni róla pár szót. A saját nézőpontomat már sokan…
Cikkek
Miért fontos a bemelegítés?
Alapvetően egy cikkben szerettem volna összefoglalni a bemelegítés fontosságát a helyes bemelegítés módjával, de túl hosszú lett volna és senki sem olvasná végig, így először arról írok, miért is fontos bemelegíteni. A bemelegítés fogalma jó esetben már az edzések tervezésénél előkerül, fontosságára minden edző, tankönyv vagy tanulmány felhívja a figyelmet,…
Tudnivalók a vakcináról – érthetően
Ez a téma mindannyiunkat érint, de kevesen veszik a fáradtságot, hogy mélyebben utánanézzenek a saját kérdéseiknek, ezért nem tudják mit is gondoljanak. Az alábbi összefoglaló a nálunk elsőként elérhető Pfizer-BioNTech vakcináról tartalmaz fontos információkat, megbízható, hiteles forrásokból, de a Moderna vakcina is ugyanezen elv alapján működik. Az oltás témában én…
Miért szúr az oldalam?
Mert nem melegítettél be. De gondolom ennyit eddig is tudtál. Sportolás közben a szúró oldalnál nincs kellemetlenebb, már mindenki találkozott vele, pedig a megoldást már a tesitanárod is megmondta az általános iskolában. Melegíts be! Persze a valódi okokat talán ő sem tudta. Bár ez a jelenség sziklamászáskor nem igazán jellemző,…
Milyen bakancsot válasszak?
Ez nem egyszerű. Erre már akkor rájöttél, amikor először beballagtál a Decathlonba, és megláttad mekkora a kínálat. Hetente ír rám valaki azzal, hogy csak pár szóban segítsek bakancsot választani, de ez egy elég vaskos téma, így ezzel a cikkel kímélem meg magam a jövőbeni rengeteg messenger-pötyögéstől 🙂 Hosszú és körülményes…
Elkészült a weboldal!
Nagyon régóta halogattam, de végre rászántam egy kis időt. A tervek szerint sok hasznos okosságot fogok megosztani veletek túrázással és mászással kapcsolatos témákban, és néhány publikusnak szánt programot is fel fogok tölteni, viszont a legtöbb dolog megmarad zárt körben, csak Nektek! 🙂
